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    【我為群眾辦實事】學健康知識,快速健康體檢,享健康生活

    文章出處:智能健康一體機廠家 │ 網站編輯:上禾科技 │ 發表時間:2023-05-23

    健康一直是一個大家比較關注的話題,越來越多的人開始了解健康知識,很多年輕人也加入了“養生大隊”,為進一步落實健康中國戰略,深入推進健康中國行動,山東某社區進行“學健康知識、享健康生活”為主題的健康科普知識討論。
     
    并且對中國營養學會發布的“中國居民膳食指南(2022版)”進行了詳細解讀。指南中的“平衡膳食八準則”包括:食物多樣,合理搭配;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、全谷、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒;規律進餐,足量飲水;會烹會選,會看標簽;公筷分餐,杜絕浪費。
     
    近年來,我國居民膳食模式已發生變化,谷類消費量逐年下降,動物性食物及油脂攝入量逐年增多。而膳食不平衡、全谷物減少與膳食相關慢性病發生風險增加密切相關。谷類是膳食中的主食,含有豐富的碳水化合物,是最經濟的膳食能量來源,也是B族維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維的重要來源。

     社區健康驛站
    膳食的營養價值通過合理搭配而提高和優化,如谷類食物蛋白質中賴氨酸含量低,而豆類蛋白質中富含賴氨酸但蛋氨酸含量較低。谷類和豆類食物搭配,可通過蛋白質互補作用,提高食物蛋白質生物價。
     
    與精制米面相比, 全谷物和雜豆可提供更多的B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,對降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、腫瘤等膳食相關疾病的發生風險具有重要作用。薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維,并含有維生素和礦物質。因此,每天宜攝入一定量的全谷物、雜豆類及薯類食物。
     
    除了膳食健康,還提到了上禾V10健康一體機,該產品是一款多功能自助式健康體檢機,操作簡單易上手,可一次性測量身高、體重、BMI、血壓、心率、體脂肪量、體肌肉量、基礎代謝、細胞外液、體骨骼量、體溫、血氧、血糖等20+項健康指標,且該設備突破常規,支持測量左右臂血壓,更全面反映人體健康狀況,同時,支持人臉識別、輸入手機號/會員號、刷身份證等多種身份識別方式,同時支持測量數據上傳,對接各種系統。健康數據能夠上傳到手機或者各種APP上,可以隨時查看健康報告,并且搭配合理的健康飲食,讓居民健康體檢便捷有效,及時關注身體健康狀況。

    SH-V10健康一體機
     
    此次健康知識內容通俗易懂,實用性強,受到了現場居民的好評,為提升全民健康素養水平、提升群眾衛生健康服務獲得感、提升社區為民服務意識、提升健康全民共建共享成效積極助力。
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